Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
Arthur Schopenhauer


 

 

Liebe Besucherinnen, liebe Besucher meiner Website, liebe Patientinnen, liebe Patienten,

auf Grund der Corona-Pandemie habe ich meine Praxis seit letzter Woche geschlossen. Als Angehörige der Heilberufe habe ich eine Verantwortung allen Patientinnen und Patienten gegenüber bestehende aktuelle Regelungen auch in meiner Praxis umzusetzen. Sobald alle Beschränkungen des öffentlichen Lebens aufgehoben sind, werde ich meine Arbeit als Heilpraktikerin in meiner Praxis fortsetzen.

Neben den bekannten wichtigen Maßnahmen wie Isolation, Abstand halten und Hände waschen, kann man selbst einiges für ein gesundes und abwehrbereites Immunsystem tun.

Hier sind einige Tipps von mir:
1.    Gehen Sie viel an die frische Luft am besten treiben Sie Sport wie Nordic walking, Rad fahren etc. Sie sollten moderat trainieren, das heißt im aeroben Bereich bleiben. Wenn man sich noch gut unterhalten kann und einfach Luft bekommt, ist es in Ordnung.

2.    Da Viren gern über Nase und Mund in uns eindringen, sollten Sie auf regelmäßige Befeuchtung Ihrer Schleimhäute in Nase, Mund und Rachen achten. Morgendliche  Nasenspülungen bzw. öfter einen Schluck Wasser trinken, sorgen für die nötige Befeuchtung.

3.    Da es im Augenblick auch sehr kalt ist achten Sie darauf, Ihre Nase und den Rachenraum warm zu halten. Warme Haut, insbesondere Schleimhaut ist gut durchblutet und kann dadurch seine Abwehrmechanismen besser aufbauen. Viren greifen gern an schlecht durchbluteter Schleimhaut an.

4.    Wichtig für ein funktionierendes Immunsystem ist eine gesunde abwechslungsreiche Ernährung. Wenn das Immunsystem viel arbeiten muss, ist es möglich, es durch geeignete Nahrungsergänzung zu unterstützen.
Vitamin D 3 => 1000 IE täglich
Vitamin C => 500 -1000 mg täglich
Enterokokken sind unsere Immunbakterien und helfen die Schleimhautbarriere aufzubauen:
z.B. Symbioflor 1x täglich 1-2 Tropfen in jedes Nasenloch einziehen und 20 Tropfen einnehmen.                                                                                                                                                                                                             

Ich wünsche Ihnen, dass Sie diese Ausnahmesituation gut überstehen und gesund bleiben.
Ihre Heilpraktikerin

Heike Hoffmann 


Liebe Patientinnen, liebe Patienten,
meine Praxis steht allen Menschen offen, die eine ganzheitliche Behandlung ihrer gesundheitlichen Probleme wünschen. In der praktischen Arbeit habe ich mich besonders auf Patienten mit chronischen Erkrankungen bzw. chronischen Schmerzen spezialisiert.
Grundlage jeder Behandlung ist die Erstvorstellung in meiner naturheilkundlichen Sprechstunde. Sie umfasst 
•  die Erhebung der Krankengeschichte
•  die körperliche Untersuchung 
•  den kybernetischen Muskeltest (Kairos-Methode) 
•  die Erstellung eines individuellen Therapieplanes

Während der Therapie wird gemeinsam mit dem Patienten der  Verlauf kontrolliert und gegebenenfalls angepasst. Eine Ernährungsberatung ist häufig Bestandteil des Therapieansatzes
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Ein respektvoller Umgang miteinander ist für mich Grundlage einer guten Patienten-Therapeuten-Beziehung und einer meiner Leitgedanken beim Umgang mit kranken Menschen.

Kontaktieren Sie mich. Ich berate Sie gern.
Ihre Heilpraktikerin

Heike Hoffmann